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篮球教学:抢断球是技术,防守+抢断球技巧

  包夹断球的胜利率是最高的,这也是为何NBA的球星失误率都是最高的,这是由于他们每场角逐城市被敌手包夹,有些以至呈现了3人的包夹。当2小我私家停止包夹敌手的时分,敌手运球四周受敌,很难强行打破进来,这时候候最好就让他截至运球。当你们在包夹的时分,一小我私家避免他从高位传球给队友,别的的人避免他低位传球。高低都对其封死,那他插翅难飞,断球天然也不在话下。

  抢断球是篮球的根本手艺之一,抢断能够夺走敌手的打击时机,能够动员一次快速还击,还可使本人的球队打出一轮飞腾。假如你抢断胜利,敌手会极端悔恨,打乱对方的打击节拍,形成敌手心思上的十分不直爽。那末怎样才气进步抢断的胜利率呢,快来小编一同看看吧!

  断球前要先判定机会,必然要集合留意力,乘隙而动。想要快速的断球胜利,固然仍是离不开平常操练的经历和手艺另有队友间默契的共同。

  固然自始至终他都能够对你都连结高度警觉,避免球被你捅掉,但要寻觅本人的传球同伴,他总会有一霎时没法对你集合留意力,他诡计传球的一霎时恰是抢断的最好机会。你能够忽然快速的伸手将他的球拍落,然后把球捞返来。需求留意的是,这类行动十分伤害,很简单被裁判吹成犯规。因而,你最好先将球捅掉,即便你没法获得球,没准你的火伴会候个正着。抢断球也需求下工夫苦练,你能够和火伴停止一对一的操练,一旦苦功下够,肯定瓜熟蒂落。

  2、捉住最好机会

  3、包夹断球

  1、对敌手停止紧逼

  每一个球员都有本人风俗的运球手,认真阐发他的运球行动,且紧逼他最风俗的一侧,迫使他背对着你,同时也背对着篮筐。一旦他回身背对你,你就应牢牢贴住他,并稍稍下蹲,如许你能够向本人的任何一侧疾速挪动。同时,还应伸开双臂,手掌摊开并要放松,如许一旦有时机便能够脱手断球。

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